Principal Innovar Et sents atrapat? 6 trucs per superar un altiplà

Et sents atrapat? 6 trucs per superar un altiplà

De vegades, els moments més frustrants del vostre negoci o de la vostra carrera són quan tot va bé. No hi ha grans crisis per resoldre, ni incendis importants per apagar, però al mateix temps no persegueixen noves oportunitats ni assumeixen nous riscos. Tot és statu quo.

'Tens una manca d'energia i tens la sensació que arrossegues', és com Kathleen Brady , l'autor i entrenador de carrera descriu un altiplà. 'Teniu una llista de coses que sabeu que voleu fer i hi ha alguna raó per la qual no hi podeu arribar. Tens la sensació de caminar entre fang ”.



quina altura té Catelynn Lowell

Què us frena? Ets tu, diu Brady. Específicament, un conjunt de processos de pensament autolimitats us poden impedir passar del pla i passar al següent nivell. Podeu fer-hi alguna cosa mirant de prop aquestes creences i reorientant-les per obrir, en lloc de tancar, les possibilitats.



A continuació, es detallen algunes maneres de desenganxar-se:

1. Pregunteu 'com?'

Si us trobeu pensant que no podeu fer alguna cosa, ja sigui perquè és massa difícil, requereix habilitats o habilitats que no teniu, no s'adaptaran al vostre horari: 'És aquest crític intern que ens diu que no tingueu el que calgui ', diu Brady. 'Per tant, sempre que us trobeu pensant:' No puc perquè ... ', feu-vos una pregunta diferent. Pregunteu: 'Com puc?'



Reformular la vostra creença que no podeu arribar on voleu entrar en una pregunta sobre com podríeu canviar el vostre punt de vista, diu ella. 'Comences a veure que hi ha una manera'.

2. No espereu que el passat es repeteixi.

Quan la gent assumeix que alguna cosa no funcionarà, en general és perquè ho han provat en el passat, diu Brady. 'Normalment els supòsits es basen en l'experiència personal. Però només perquè alguna cosa ha passat abans, per què ha de tornar a passar?

Aquí, de nou, diu, la clau és replantejar el procés de pensament. En lloc d’ignorar els fracassos passats (o estar obligats a ells), podeu aprendre d’ells per fer que el vostre proper intent sigui més reeixit. 'Pregunteu-vos:' Què puc fer de manera diferent aquesta vegada per tenir un resultat diferent? '



3. Posa en qüestió tots els 'hauria de'.

Teniu alguna cosa a la vostra llista que creieu que realment hauríeu de fer, però que simplement no voleu? Feu una ullada més de prop per determinar si és realment necessari. 'Un cop vaig fer un discurs i una dona em va acostar i em va dir que era fabulós. Va dir: 'Simplement no puc parlar en públic', recorda Brady.

Estava a punt de respondre que tothom pot aprendre a ser orador públic (és una habilitat adquirida a través de la pràctica com qualsevol altra), sinó que va preguntar a la dona sobre la seva feina. Va resultar que la professió de la dona no requeria parlar en públic, i no faria cap mal a la seva carrera si es quedés fora de l'escenari públic per sempre. 'Llavors vaig dir:' Per què vols fer això? Podríeu optar per no fer-ho. I aquest enorme aspecte d’alleujament li va inundar la cara.

Si teniu un negoci o intenteu fer una carrera professional, sens dubte hi haurà requisits que no us agradin o que naturalment no siguin bons. Haureu de treballar en aquests. Però, abans d’esforçar-vos i fer-vos bé en alguna cosa que odieu, atureu-vos i pregunteu-vos si és realment necessari o només alguna cosa que creieu que hauríeu de fer. Pot ser que pugueu aprofitar millor el vostre temps i els vostres talents centrant-vos en una altra cosa.

4. Aneu amb compte amb els vostres supòsits.

Les suposicions són perilloses a causa d’un fenomen anomenat biaix de confirmació en què la gent tendeix a percebre més fàcilment la informació que s’ajusta a allò que ja creuen que és cert. Per tant, Brady diu: 'És possible que cregueu que no podeu arribar al següent nivell del vostre negoci perquè això requeriria finançament i les persones de la vostra edat mai no obtindran finançament o les dones mai no obtindran finançament. Si mireu les coses d’aquesta manera, a tot arreu veureu proves que es tracta d’un club de nois antics i que les dones mai no obtenen finançament. Però si partiu de la idea que les dones obtenen finançament i mireu, veureu que dones de tot arreu obtenen finançament. El que busques és el que veus ».

Això no vol dir que les nostres percepcions sobre biaixos o altres obstacles no siguin reals, afegeix. Cal veure els obstacles. Però si els veieu insuperables, seran insuperables. En lloc d’això, comenceu a dissenyar estratègies per avançar. Per exemple, hi ha altres fonts de finançament?

5. Consulti, no interpreti.

Brady adverteix que creure que sap el que pensa o sent algú o que sap per què algú ha fet o no alguna cosa és una suposició especialment perillosa. Aneu amb compte de preguntar què pensen les persones i què els motiva i intenteu escoltar més que parlar. Suposem que heu enviat un llançament a algú que havia estat amic vostre durant molt de temps i que el vostre amic no us retorna les trucades. Comences a pensar que no eres tan bons amics com pensaves, o potser que vas creuar la línia enviant un llançament ». Pot ser temptador renunciar en aquest moment tant al negoci com a la vostra amistat, però és més intel·ligent seguir seguint i intentar obtenir una resposta en lloc d’endevinar què podria ser. 'És possible que descobriu que el vostre amic va morir a la família', diu Brady.

És especialment important no interpretar quan es tracta amb empleats, afegeix. 'Si observeu que algú marxa aviat i arriba tard, podeu suposar que l'empleat té previst atacar pel seu compte i vol robar clients. És possible que tingueu la temptació de seure i dir-li que perdre part de la jornada laboral és inacceptable i que el comportament ha de canviar. Però si feu una mica més d’investigació i pregunteu què passa, és possible que descobriu que la seva mare ha rebut quimioteràpia i que l’ha ajudat ”.

6. Posseeix les teves opcions.

Sovint la qüestió no és si podeu fer realitat els vostres somnis, sinó si esteu disposats i capaços de fer els sacrificis que caldria per aconseguir-los. 'L'exemple que sempre faig és un comptable i, si li preguntes el seu somni, és ser una prima ballarina', diu Brady. Té 40 lliures de sobrepès. Haurà de posar-se en forma, haurà de ballar 10 hores al dia i probablement deixi la feina. Està en condicions financeres per fer-ho? Segons ella, és una elecció perfectament legítima no fer tots aquests canvis o buscar altres maneres d’aconseguir part del seu desig, per exemple buscant una feina de comptabilitat amb una companyia de dansa.

'Pregunteu-vos què esteu disposat a fer perquè alguna cosa passi', continua Brady. 'Podríeu dir:' Vull tenir X dòlars d'ingressos perquè vull aconseguir que el meu negoci passi al següent nivell. Però potser per aconseguir que no visqueu la vida que voleu. Per tant, podeu optar per mantenir el vostre negoci al seu nivell actual, ja que significa que podeu fer altres 12 coses que vulgueu fer '.

Està bé, sempre que realment trieu i no només deixeu que les circumstàncies decidiu per vosaltres, afegeix. 'De vegades' no puc 'vol dir realment' opto per no fer-ho '.

quants anys té Vince Wilfork

T’agrada aquesta publicació? Registra't aquí per al correu electrònic setmanal de Minda i mai no trobareu a faltar les seves columnes. La propera vegada: com el ioga us pot convertir en un líder millor, fins i tot si mai no feu classe.